20 juillet, 2023

Quatre raisons pour lesquelles vous devriez (encore) faire du skateboard

par Jack Francis

Le soleil est de retour et tout à coup, tout le monde et son chien sont sur une planche à roulettes. En effet, rien n'excite plus un patineur que de garder le sol sec pendant plus de 48 heures et de ne pas avoir à braver les conditions subarctiques qui donnent l'impression qu'une écorchure ressemble à une brûlure au troisième degré. Si vous n'avez pas encore monté de planche cet été, vous envisagez peut-être de dépoussiérer les toiles d'araignées de votre achat de verrouillage ou de penser à vous procurer votre toute première installation.

Pour ceux d’entre vous qui ont joué avec l’idée du skateboard mais qui ne sont pas encore convaincus, voici mon argumentaire. En tant qu'entraîneur, animateur de jeunesse et membre actif de la communauté locale du skate, j'ai pu constater par moi-même à quel point le skateboard peut avoir un impact positif sur la vie des gens et combien de joie il peut apporter. Je suis également pleinement conscient qu'il y a un tas de choses qui pourraient vous amener à croire que ce n'est pas pour vous ou qui pourraient vous faire considérer cela comme une activité imprudente. Alors, si vous me permettez de prendre un peu de votre temps, voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez tenter le coup.

Ce n'est pas grave si tu tombes

Commençons par ce qui dissuade immédiatement la plupart des gens de faire du skateboard, le moment inévitable où rester debout sur votre skateboard reste intenable et la gravité vous tire au sol plus tôt que vous ne le souhaiteriez. Je vais être parfaitement honnête avec vous, le skate, c'est dur ! Naturellement, se tenir en équilibre sur un morceau de bois long et mince est souvent comparé au surf et au snowboard, mais tomber sur du béton ou même du bois a un impact certainement différent de s'enfoncer dans l'eau ou la neige (à condition qu'il n'y ait pas de rochers).

Ce que la plupart des gens ne savent peut-être pas, c'est que le skateboard n'est pas aussi dangereux que tout le monde le prétend. Une étude menée au Pays de Galles a révélé que les blessures liées au skateboard étaient « rares et peu graves », tandis qu'une étude américaine a révélé que vous êtes plus susceptible de vous blesser en jouant au basket-ball.

Il n'est pas surprenant que le port d'un équipement de protection réduise considérablement vos risques de vous blesser et que la plupart des blessures surviennent au cours des deux premières semaines suivant son utilisation. Il est donc préférable d'être prudent au début. Il convient également de noter que 99,9 % des décès survenus en faisant du skateboard sont dus à des collisions routières, alors assurez-vous d'avoir un observateur pour cette bombe de colline !

Ce n'est pas seulement la douleur d'un slam qui rebute les gens, beaucoup craignent que descendre involontairement de son vélo soit l'embarras ultime, surtout dans un skatepark rempli de gens deux fois plus âgés que vous et deux fois plus bons que vous. N'ayez crainte, tomber de votre planche est en fait quelque chose qui est célébré. Vous pourriez recevoir davantage d'applaudissements (ou de coups de planche au sol) pour un gros chelem que pour un trick réussi. Le magazine Thrasher propose en fait une section entière consacrée aux plus grosses balles filmées, appelée Hall of Meat .

Se laisser consumer par la peur de tomber est l'un des plus grands paradoxes du skateboard. Plus vous craignez de tomber, plus vous risquez de claquer. Rester tendu, paniquer ou se retirer tôt de quelque chose par peur d'échouer mènera souvent à plus de mal que de bien. Alors, respirez profondément, franchissez le pas et préparez-vous à une bosse ou deux ; ça vaudra le coup.

Le ressenti à l'atterrissage

Après avoir tant lu sur les chutes, je ne vous en voudrai pas de penser que c'est tout ce que vous faites lorsque vous patinez. Je peux vous assurer; ce n’est certainement pas le cas. L'objectif principal du skate est de faire quelque chose sur votre skateboard puis de rester dessus - il y a une bonne raison à cela, c'est incroyable .

Pendant que vous apprenez à simplement pousser et tourner, vous ne ressentirez peut-être pas les véritables effets que ce passe-temps peut procurer, mais tôt ou tard, vous vous lancerez dans quelque chose qui présente un peu plus de défi, comme rouler sur une berge plate ou laisser tomber. sur un quarter pipe. En fait, ce dernier est l'exemple parfait car c'est généralement la première chose que vous faites qui fait vraiment peur et qui nécessite un engagement à 100 % pour en sortir indemne. Au cours du processus d'apprentissage, vous pourriez faire quelques chutes, vous pourriez transpirer (beaucoup) mais une fois que vous aurez enfin réussi à le comprendre, vous obtiendrez un buzz difficile à égaler.

Ce qui est encore mieux, c'est que peu importe votre niveau ou ce que vous essayez d'atterrir, si vous travaillez pour un trick et que vous l'obtenez, cette ruée sera là. Cela pourrait être votre premier kickflip stationnaire ou la première fois qu'un trick est réalisé sur l'un des spots les plus emblématiques/insensés du monde.

Cela peut vous garder en forme physiquement et mentalement

Ce n’est pas vraiment révolutionnaire, mais apparemment, si vous bougez, vous pompez plus de sang dans votre corps, brûlez des calories et les recherches suggèrent que c’est bon pour votre santé globale. Fou, non !? Faire de l’exercice n’est peut-être pas un concept nouveau, mais ce qui pourrait l’être, c’est de vouloir le faire parce que vous trouvez cela amusant. Je n'ai jamais aimé courir sur un tapis roulant ou soulever des poids, mais donnez-moi un skateboard et je serai heureux de faire de l'exercice pendant des heures.

Les avantages s'étendent également à votre santé mentale et cela ne résulte pas seulement des produits chimiques naturels libérés dans votre corps à la suite de l'activité physique. Tenter plusieurs fois quelque chose de difficile, surmonter vos peurs et réussir ce que vous avez décidé de faire peut avoir un effet profond sur votre vision générale. Vous êtes également susceptible de nouer des amitiés et de vous retrouver au sein d’une communauté plus large, ce qui peut vous donner un grand sentiment d’utilité et d’appartenance.

Je n'ai jamais vraiment été attiré par la méditation, mais j'ai découvert récemment qu'il existe une « méditation par le mouvement ». C’est là que vous acquérez une connexion plus profonde avec votre corps et le moment présent grâce au mouvement. Je pense que la raison pour laquelle je n'ai jamais été attiré par la méditation est que je suis capable d'être « présent dans l'instant présent » et d'éliminer les distractions extérieures grâce au skateboard. Parfois, lorsque vous essayez d'atterrir quelque chose et que vous le répétez encore et encore, tout le reste semble disparaître. Je me trompe peut-être quant à savoir s’il s’agit d’une forme de méditation officiellement acceptée, mais cela fonctionne certainement pour moi et cela peut aussi pour vous.

N'importe qui peut le faire

L'une des choses qui, à mon avis, est vraiment spéciale dans le skateboard est que c'est une activité qui peut être pratiquée par des personnes de tous âges, races, sexes et sexualités. Je n'oublie pas qu'il existe des obstacles à la participation des gens et que ce sont surtout les hommes qui apprécient ce sport, mais en ce qui concerne les passe-temps, c'est un sport plutôt inclusif.

L’une des tendances les plus marquantes est l’augmentation de la participation des skateuses. Je ne me souviens vraiment pas avoir vu des filles patiner régulièrement dans mon skatepark local quand j'étais enfant, donc voir autant de patineuses dans mon skatepark local ces jours-ci est vraiment encourageant. Si l’on en croit la phase de compétition, les taux de participation ne feront qu’augmenter à l’avenir. Au Royaume-Uni, trois skateuses sur quatre les mieux classées ont 15 ans. Il ne s'agit pas seulement d'un phénomène britannique puisque quatre des six femmes placées sur le podium aux Jeux olympiques d'été avaient 13 ans ou moins, dont l'une était en fait britannique et est devenue la plus jeune médaillée de Grande-Bretagne, terminant troisième dans l'épreuve du parc. Si l’on en croit ces statistiques, le skateboard féminin a un brillant avenir.

C'est aussi incroyable de voir autant de projets et même d'entreprises qui prônent la participation au skateboard pour les groupes marginalisés. Des marques comme There et Glue sont véritablement inclusives et diffusent des vidéos de skate d'un très haut niveau, donnant aux personnes issues de groupes marginalisés l'opportunité d'avoir des modèles à leur image. Certes, il existe une multitude de vidéos réservées aux hommes et seulement une poignée de vidéos réservées aux femmes, Gassed Up, Gizmo et Credits étant quelques mentions notables. Cependant, avec l'apparition de nouveaux événements comme le rachat du musée d'histoire naturelle par Red Bull, nous espérons que le patinage féminin commence à être un peu plus représenté.

Au niveau local, il existe des centaines de groupes qui rendent le patinage accessible aux personnes marginalisées et donnent la parole à des patineurs qui n'avaient peut-être pas été entendus auparavant. Ici, dans ma ville natale, le Brighton Umbrella, nouvellement formé, organise des séances de skate inclusives et des rencontres pour les femmes et les skateurs LGBTQ+ de la ville. Un autre groupe qui fait un excellent travail est le collectif SLAG (Skate Like a Girl) qui non seulement offre aux femmes une communauté de skateurs, mais lutte activement contre le harcèlement sexuel. Si vous ne pensez pas que le harcèlement sexuel soit un problème dans le skateboard (ou en général d'ailleurs), regardez la vidéo ci-dessous qui comprend ce moment tristement risible où des femmes sont harcelées dans la rue tout en discutant de leur harcèlement dans la rue. À Londres, il y a trop d'organisations communautaires extraordinaires pour les mentionner toutes, mais certaines qui me viennent à l'esprit sont Melanin Skate Gals and Pals , Everyone on Boards et Neighborhood Skate Club .

Traditionnellement, le skateboard est un passe-temps réservé aux plus jeunes membres de la société, mais de nos jours, il est également adopté par les adultes, dont certains ont patiné étant enfants et d'autres qui sont nouveaux dans ce sport. Des cours destinés spécifiquement aux adultes apparaissent dans tout le pays et des communautés de patineurs plus âgés commencent à se développer. Une recherche publiée par le Dr Paul O'Connor, défenseur de longue date du skateboard et professeur de sociologie, se penche sur la participation continue des adultes à notre sous-culture préférée. Il a découvert que le skateboard n'est pas seulement une source d'activité physique et de communauté pour les patineurs d'âge moyen, mais qu'il devient généralement une partie intégrante de leur biographie et de leur identité. Même si les skateurs d'âge moyen admettent que le port de protections devient essentiel à cet âge, il est clair que se lancer dans le skateboard ne vous donne pas seulement un débouché mais peut devenir une partie intégrante de qui vous êtes.

Le skateboard a connu des hauts et des bas depuis ses humbles débuts avec des patins à roulettes attachés à des morceaux de bois, mais je pense qu'il est prudent de dire qu'il est là pour rester cette fois. Même si vous pourriez être rebuté par la crainte initiale de devoir faire face à quelques obstacles en cours de route, j'espère vous avoir quelque peu rassuré. C'est un passe-temps relativement bon marché et si vous avez quelques leçons pour commencer, vous comprendrez bientôt de quoi il s'agit. Assurez-vous de rechercher en ligne et sur les réseaux sociaux les rencontres dans votre région afin de trouver votre propre communauté. Il y a tellement à gagner du skateboard que je ne suis pas du tout surpris d'avoir vu autant de nouveaux venus dans ce sport « attraper le virus ». J'espère que vous l'attraperez aussi.

Jack Francis est skateur, coach et auteur du livre « How to Train Your Skateboard » disponible en magasin et sur notre site Internet. Vous pouvez vérifier ce qu'il fait ici .