¿Las personas hacen más o menos ejercicio durante el encierro?
¿La gente hace ejercicio?
Más o menos durante
¿Aislamiento?
Según YouGov , en enero de 2020, una media de una cuarta parte de los británicos (27%) afirmó que no realizaba ni una sola sesión de ejercicio de 30 minutos a la semana. Dado que un alto porcentaje de británicos tiene mucho más tiempo libre debido al bloqueo y la actual pandemia de covid-19, queríamos saber si los británicos hacen más o menos ejercicio. ¿Podría haber un aumento en el ejercicio de los británicos o una disminución debido al cierre de gimnasios y pabellones deportivos?
Ya sea que esté ahorrando un viaje de 1 hora al trabajo, esté tratando de encontrar algo nuevo en lo que ocupar su tiempo o simplemente para poner su cuerpo y mente en acción durante el encierro, eche un vistazo a nuestro estudio a continuación.
Intención de hacer ejercicio
El siguiente gráfico muestra un aumento evidente en el número de personas que buscan resultados de búsqueda relacionados con el ejercicio. El cierre oficial del Reino Unido se anunció el 23 de marzo, lo que coincide con el repunte. Se produjo un aumento constante desde el 18 hasta principios de abril.
Interés a lo largo del tiempo
Encuesta de Google
Realizamos una encuesta de Google y preguntamos a más de 500 participantes si hacían más, menos, igual ejercicio o si nunca hacían ejercicio. Si bien parece que hay mucha incertidumbre entre el público en general, ha habido un aumento en el número de personas que hacen más ejercicio, pero también una disminución en el número de personas que también hacen ejercicio.
El 29% de los participantes dijo que hacía más ejercicio durante el encierro, mientras que el 31% dijo que hacía menos ejercicio. Aunque el estudio no mostró si hubo una inclinación significativa hacia un lado en particular, los datos en sí muestran desafíos prometedores, dependiendo de la edad o el género.
Hallazgos masculinos
El 32% de los hombres dijeron que hacen más ejercicio durante el encierro. Sin embargo, el 31% de los hombres dijeron que hacen menos ejercicio.
Hallazgos femeninos
El 32% de las mujeres dijeron que hacen menos ejercicio durante el encierro. El 30% hace la misma cantidad de ejercicio y el 27% hace más ejercicio durante la pandemia.
¿Qué grupo de edad dijo que hacen más ejercicio?
Los participantes en el grupo de edad de 25 a 34 años mostraron el mayor aumento en hacer más ejercicio, y el 21% dijo que hacían más ejercicio durante el encierro.
¿Qué grupo de edad dijo que hacen menos ejercicio?
Los participantes del grupo de edad de 35 a 44 años dijeron que hacían menos ejercicio, y el 23,4% dijo que hacían menos ejercicio durante el encierro.
¿Qué género dijo que hacen más ejercicio?
¿Qué género dijo que hacen menos ejercicio?
¿Por qué deberíamos hacer ejercicio ahora más que nunca?
El NHS recomienda entre dos horas y media de ejercicio de intensidad moderada a la semana, o una hora y cuarto de actividad de alta intensidad a la semana.
¿La gente hace menos ejercicio debido al cierre de los gimnasios?
Según Real Buzz , solo el 7% de la población del Reino Unido tiene membresía en un gimnasio. Entonces, ¿qué hacen los 4,5 millones de asistentes habituales al gimnasio durante el confinamiento?
Según el NHS , las investigaciones muestran que la actividad física también puede mejorar la autoestima, el estado de ánimo, la calidad del sueño y la energía, además de reducir el riesgo de estrés, depresión, demencia y enfermedad de Alzheimer. Esa actividad física en particular no tiene por qué ser un ejercicio de alta intensidad; cualquier forma de ejercicio que aumente el ritmo cardíaco, respire más rápido y se sienta más cálido es ideal. La actividad física regular puede aumentar la producción de hormonas en tu cuerpo que te hacen sentir más feliz y dormir mejor.
10 beneficios del ejercicio regular
Puede hacerte sentir más feliz
Puede ayudarte con la pérdida de peso.
Es bueno para tus músculos y huesos.
Puede aumentar tus niveles de energía.
Puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Puede ayudar a la salud de tu cerebro y a tu memoria.
Puede ayudar con la relajación y la calidad del sueño.
Puede reducir el dolor
Puede ayudar con la salud de la piel.
Puede promover una mejor vida sexual.
